Arcobaleni sermidesi

"Corsetta del lunedì per Sermide e felonica..pioggia e sole , "al di meola plays piazzolla" nelle orecchie .. E un nuovo ospite a impreziosire un quadro già bellissimo così ... ✌✌✌... Bello tutto ma magari anche una doccia adesso"

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Il nostro Chitarrista post Pasqua

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"Ho avuto la fortuna di " correre " in posti incantevoli, da central park con gli scoiattoli, alle Mauritius con le volpi volanti che mi facevano aria, passando per meravigliosi lungomare italiani, ai porti dell isola d'Elba e di Napoli ... Ma oggi sull argine di Sermide con la pioggia e il vento, ho avuto la stessa goduria di quando si è lontani, la stessa sensazione di "cazzo ma sai che mi sento libero", me ne sono sbattuto dell andatura e dei tempi E me la sono goduta... 12 km di felicità ... Se poi ci aggiungiamo che in cuffia avevo Roger Waters con the wall live (inarrivabile) ... Beh ... Basta poco che ce vò 😊 ... Piccole grandi cose che fanno la differenza .. Peace 😊 sono le endorfine che parlano 😂😂😂😂"

"Nuovi " memento" sermidesi crescono .."

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Enrico e i suoi allenamenti

"Pioggia, k-way, argine ... E cuffie ovviamente ... Certe cose però non vanno ascoltate con semplici cuffiettine da i Phone ... X questo oggi si va con le regine dell isolamento col mondo esterno : Ear monitor ... Perché a correre assieme a me il capolavoro dei capolavori italiani ... Se finiva il mondo probabilmente non me ne sarei nemmeno accorto"

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Momenti di zapparolosità

"Argine , sole , freddo che ti taglia la faccia ... Playlist primi Litfiba ( desaparecido, 17re, litfiba 3 ) con piccola deviazione dei diaframma con Siberia ( capolavoro ) ...I 13 km di corsa e libidine ... Linee di basso di Maroccolo patrimonio dell umanità"

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Corsetta milanese mattutina per Enrico!

"Io Mi impegno, cerco di fare il bravo ... Persino la domenica . Sveglia ore 8, fa freddo , C e' nebbia ... Fa niente ... Devo muovermi , Corsetta milanese ..Tutto bellissimo infondo .. Però cristo questa è cattiveria ... Anzi , violenza psicologica ..."

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Corsa napoletana per Enrico e Claudio!

"Incontri sul lungomare napoletano ( tra l altro stupendo ... ) ... Corsettina mattutina ... Sole in faccia , mare ...."

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